Language
销售热线:18053720666     售后服务电话:4000-228-799
回到顶部

死撑,不是坚持的唯一打开方式

发布者:
发布时间: 2019-10-14

死撑,不是坚持的唯一打开方式

       有一种痛叫做,我本可以,却没能坚持。

  雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的理由就可以化为泡影。

  实际上,恒心也是一种修为,是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。

  1

  你的恒心,与你的意愿有关

  很多时候,不能坚持并不是因为我们不能吃苦,只是因为我们做某件事情的意愿不强。

  我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。

  因为这个原因,每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效,所以每一次都是心血来潮地开始,虎头蛇尾地结束。

  可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚持了下来。

  并不是突然间变坚强,而是因为一个特别不起眼的理由:能够一个人呆一会儿。

  自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。

  一大早,把没起床的孩子交给家人,换上运动鞋,在空旷的街道上吹吹凉风,吸吸那尚未被污染的空气,戴上耳机,听几首喜欢的歌……

  尽管只有短短的半个小时,但这一切都让我足够迷恋。

  虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快,头疼,手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说,只要能出去,其他都不是什么大事。

  原先看起来无法克服的困难,现在只要稍稍放慢脚步,调整呼吸,不一会儿便能缓解了。

  坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显,坚持就会变得艰难;如果心理需求更胜,坚持就只是自我成全的必经之路而已。

  心之所向,行之所至。

  只要从心底里非常想做某件事,就一定会调动身体里的所有潜能,积极配合。

  2

  你的恒心,与你的节奏有关

  当我们立下FLAG的时候,可能一开始都会忍不住下狠劲儿。

  之前一步都不想跑,决定健身了,就2公里开跑,冲刺5公里。

  之前一页书也不想看,决定勤奋了,就焚膏油以继晷,好像不熬夜都不好意思说自己看书。

  之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。

  这种激情维持不了多久,很快就会被打回原形。

  坚持从来就不是持续消耗,所以太用力的人一般都跑不远。

  作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情:写作和跑步。

  他全职写作没多久,发现身体变差,便开始跑步。

  在普通人眼中,职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作,资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛,十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作,午休后跑步,日暮时读书、听音乐。

  在与写作和跑步相伴的几十年里,他既勤勉耐劳、不惜体力,又谨小慎微地呵护自己的热情,既怕惰性来袭,又怕用力过猛。

  他说:要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。

  坚持,从长远看,要循序渐进,就每一天来说,要量力而为。

  既要摸清自己的节奏,也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从,也不随性,不蛮干,也不懒散。

  只有不乱节奏,才能持之以恒。

  3

  你的恒心,与你的心态有关

  坚持不下去的另一个原因,恐怕是因为我们想太多。

  健身两周,就希望身材赛过谁;看了两本书,就期待生活有什么不同;勤奋两个月,就算计着什么时候能够功成名就……

  人心都是肉长的,若是在它上面加了太多的砝码,它就会不堪重负。

  欲望太多,就不容易看到希望。

  村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后,虽然让他有了一定的知名度,但都没有获得日本文学大奖。

  对此他十分淡然,觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。

  他后来在回忆这段经历时说,那时他还在经营餐厅,甚至觉得没得奖也挺好,至少不会没完没了的接待采访和约稿,影响了生意。

  听起来像玩笑,但实际上,无论写书,还是跑步,他只是为了迎合自己,达到为自己设定的目标就好。

  无欲则刚。

  正是这种尽己所能、顺其自然的心态,才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。

  自我消耗从来就不是正确的坚持方式,苦痛也不是恒心的代名词。

  坚持不下去的时候,不如停下来审视一下自己,将自己内心的能量挖掘出来,找准自己的节奏,让自己心态更平和一些,而不是一味地逼自己死撑。

  任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段,即使某一段坚持并没有当下立见的好结果,但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量,对每一次新的挑战都从容笃定。

  只有真正坚持过,你才可以坦然地说一句“尽人事,听天命”。

  不留遗憾,不负此生。


News / 推荐新闻 More
2022 - 03 - 28
点击次数: 99999
1  曾听自媒体圈的朋友,分享过这样一位作者的故事。  因家境贫寒,她早早地就离开了学校,外出打工谋生。在熟人的帮助下来到了一个工厂干活儿。工厂每天都会加班,员工们能在十点之前离开,都是一件奢侈的事。  那时候起,她就经常在休息的日子里看些杂志、文学作品,一段段文字像精灵般跃如她脑海,在这无聊的工作里她遇见了她的爱好。  后来的她接触到了互联网,想用文字表达的她,便开始了每天最少写200字的说说心得。  有些同事看到后,揶揄道,你没上过多少学,还是少卖弄了吧,我一个本科生都提不起笔,你一个连论文都没写过的人,能写出什么东西来。  可以说,当初不少人冷眼旁观,就为了看这位姑娘的笑话。  她学历确实不高,但写出作品是她的梦想,难道因为旁人的嘲讽、现实的窘境就到此为止了吗。  当然没有,从那天开始,她每天雷打不动的写几百字的心得感悟,抽时间看不同种类的书籍、浏览不同类型的文章。  有了大量的积累...
2022 - 02 - 10
点击次数: 99999
1  经常听见这样的感叹:要是当初我不这么选择,而是去走另外一条路,也许我会不一样。不管是事业有成的,还是看起来生活安逸的,好像大家都不太满意自己的状态。  如果每个人在出发时都能清楚知道现在走的这条路不适合自己,我相信很多人会放弃这条路,去尝试另外那条未知的路。  但当我们在另外一条路上开始过上了另一种生活,又发现那不是自己喜欢或是想要的,甚至觉得比以前更加糟糕,不知道我们会不会更加后悔?  很多人都不容易满足。自己拥有的,总是觉得还不够好;自己得到的,总是觉得还不够多。自己没有的,看见别人拥有了,很嫉妒;自己没得到的,看见别人得到了,很在乎。  曾看过这样一句话:人们总是从自己选择的人生,看向自己没有选择的另一种人生,感到羡慕,感到后悔。人性的不满足,让很多人无法真正享受他们所选择的幸福。  2  我的上司生在农村,考上大学后在学生会担任主席。在学习上,他异常刻苦认真,成绩非常出色,很...
2022 - 01 - 29
点击次数: 999999
1  在一次踏青活动中,我认识了彩虹,一个皮肤很白的小美女。  她对自己的外形不太满意,一米六的身高,体重接近130斤。听说我是跑步爱好者,她马上加了我的微信,希望能跟我一起晨跑,锻炼出一个好身材。我满口答应,承诺每天电话催她起床,到约定地点同跑。  第一天见面,彩虹让我眼前一亮:崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋,浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。  我开始跟她讲路线和跑步要领,她却摆摆手示意我“等一下”,让我先给她拍照。跑步的时候,她顺手拿着相机自拍,时而嘟嘴,时而眯眼,有时也让我停下来帮她拍几张跳跃动作。  我以为她才开始跑步,有新鲜感,拍一次就会静心锻炼。殊不知,她竟然每天晨跑都要拍照,选不同的角度,拍各种各样的跑步姿势。  后来我才发现,她拍照是为了发朋友圈。她的朋友圈里,每天都有不同的跑步图片,配上激励的文字:“跑步者,加油”“跑向更远的地方,看更美的风景”等等。...
2022 - 01 - 26
点击次数: 9999
有句话说:人生没有四季,只有两季,努力就是旺季,不努力就是淡季。  这句话既是一种积极的生活态度,也是奋斗的意义。  凡是优秀的人,都有种脾气叫,不放弃!  01 我不能倒,我还有梦  前两天,认识多年的好友李总病倒了,30岁,年轻有为,却得了重病。  李总经营着一家网络科技公司,创业三年。这三年来,他一直拼命工作,每天早上7点到公司,凌晨12才走。他不仅资助了许多贫困山区的孩子,还拿出自己的积蓄成立了创业基金,专门扶持贫困大学生创业。  在我的印象中,李总是一个不放弃、不认输人,他之所以这么做,源于他心中的一个梦。他出生在一个贫困的山村,小时候家里经常不通电,每次上学要走好几公里的山路。每当他借着微弱的烛光看书时,心里总有一个声音告诉他,你一定要努力,改变自己的和家乡的命运。  就是在这样的环境下,他凭着自身的坚韧和不服输,大学毕业后,成立了自己的公司。就在公司步入正轨的时候,...
关闭窗口】【打印
关注我们:
手机云网站:
分享至:
Copyright © 2020山东飞宏工程机械有限公司    
犀牛云提供企业云服务