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30个自我提升技巧

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发布时间: 2020-03-09


30个自我提升技巧

你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领:
  
  1、自律。如果你想在生活中积极向上,这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面,你很可能就要过着平庸的生活了。
  
  2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则,你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益,缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
  
  3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
  
  4、感恩的心。每当你经历美好的事情,就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
  
  5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力,强身壮体,也能改善自我感觉。
  
  6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路,消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
  
  7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时,你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动,人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
  
  8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活,很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精,扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
  
  9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟(1小时更佳)学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心,同时提高智力。
  
  10、有条不紊。尝试提前做日计划,你将能避免浪费时间,并把精力集中在重要的事情上。
  
  11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗,你也会更有效率,更好的掌控自己的生活,这是最能统筹自我提升的思想之一。
  
  12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
  
  13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈,这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
  
  14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化,不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量,让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力,是自我提升中难以企及的一环。
  
  15、提升财富增幅。设想自己变得富有,尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
  
  16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事,这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松,也赢得别人对你的创造的赞赏。
  
  17、为他人高兴。当别人获得成功时,为他们喝彩。这会让人倍感良好,他们也会因此感谢你。当你收获感激时,你也会感觉更好。
  
  18、欲取先予。如果你想收获,首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方,你想成为某个领域的专家,你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
  
  19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考,摆脱恐惧。(名人名言  www.lz13.cn
  
  20、善待自己。好好照顾自己,这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方,滋养你的皮肤,有足够的时间休养。
  
  21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利,开始你的旅途!你会遇到有趣的人、看到不同的地方,感受自由与独立(特别当你单独出游时)。
  
  22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心,自我激励。很多人没能做到这点,同样,他们也没能取得优秀的成果。
  
  23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧,你先要感受恐惧,然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此,方能克服恐惧。最终你会更自信,更能因时而变。你会常常回首过去,对过去害怕的事物一笑而过。
  
  24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子,如果你每天晚起床,设闹钟让自己早起一些。这可并不简单,但如果你坚持30天,这项新任务将成为你的习惯。
  
  25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
  
  26、多微笑。你会感觉更好,美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑,会给生活带来很大的改观。你所需要的,仅仅是从现在开始去做。
  
  27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心,更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
  
  28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
  
  29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间,也同样能改善心情,你会感觉更安宁,更有创造力。
  
  30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑,排除体内的毒素,使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。

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